top of page
KUNDALINI YOGA
DSC_1877.jpg

JÓGA AMIT KÍNÁLUNK

01

Stresszkezelés és kiégés megelőzése
 

02

Online felvett meditációk
több mint 60 felvétel, hogy a saját ritmusodban gyakorolj

03


Online órák csoportokban

04

Magánórák
személyes támogatással a Te igényeid alapján

 

TESIMONIALS

Gyógyítsd magad a Kundalini jógával 
Teljesség: A jóga terápiás alkalmazása
(Kundalini Kutatóintézet)

 

1.png

Kundalini jóga – ősi technika

Több évezredre visszatekintő jógaág, ami azt tanítja, hogy egy ember 72000 nadhiból (energetikai csatornák), 3 gunából (szatvikus, radzsaszikus és tamaszikus minőségek), 5 tatwából (föld, víz, tűz, levegő, éter), 7 csakrából (Muladhara, Swadisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha) áll. Ajna, Sahasrara) és 10 testből (lélek, negatív elme, pozitív elme, semleges elme, fizikai test, ívvonal, aura, finom test, ragyogó test) áll.

A kundalini jóga gyakorlása kapcsolatot teremt ezekkel az aspektusokkal, és a tested, az elméd és  a lelked összhangjára fókuszál.

 

Hogyan? 

- ászanák (pózok)

- pránájámák (légzésgyakorlatok) 

- relaxáció (paraszimpatikus idegrendszer aktiválása)

-  meditatív gyakorlatok (dharana, dyana, pratyhar, szamádhi)

- fegyelemmel és alázatos hozzáállással

Ideális esetben napkelte vagy napnyugta előtt minden nap 4-7 óra között gyakorolj.

Ahhoz, hogy érezd a hatását, hetente legalább kétszeri gyakorlás javasolt.

Kundalini Yoga Class
KUNDALINI YOGA

A gyakorlás egyensúlyt, kitartást és rugalmasságot kölcsönöz. A belső folyamataid mély megtapasztalását kapod, ami nagyobb léptékben magabiztosságot és önbizalmat ad.

shabd pehle pehre.mp3
00:00 / 11:56

Nemzetközi csoportos órák ONLINE is
Beszélt nyelvek: angol, spanyol és magyar

Heti rendszerességgel gyakorolj a szív- és az ér- és a mirigyrendszerre összpontosítva:

ONLINE KUNDALINI JÓGA

Magán órák és felvett gyakorlások

DSC_1819.jpg
1 ON 1 CLASSES

Individual Kundalini Yoga classes online and in person

Old Alarm Clock

Időtartam

Igényeid és lehetőségeid szerint választhatsz

30, 60 és 90 perces magán órát.

További részletekért és árajánlatért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot a konzultáció ingyenes

hold 6.jpeg

Kihívások

Te döntöd el, hogy milyen gyakran gyakorolsz, a legjobb eredmény mindig arányos

az idő és energia befektetéseddel. 

Próbáld ki a

10, 21 vagy akár 30 napos kihívást, hogy megszokd a rutint, és legyen melletted egy szakértő.

A további feltételekről a Boltban értesülthetsz.

RECORDINGS
Bahuta Karam Thasaurus.png

Bahuta Karam

60+ meditáció

Vishuddha.png

Vishuddha

Hozd egyensúlyba az 5. csakrád 

swadistana.jpeg

Swadistana

Hozd egyensúlyba a

2. csakrád

Tantric numerology.png

Számmisztika

 Elemzés és meditációik felvételei, amelyek támogatnak az utadon.

Termékek
öltözz, tanulj és fedezz fel a kundalini jegyében

DSC_2032.jpg

Stólák

Kézzel szőtt stólák KY mantrák ihlette, rózsa és citromfű olaj felhasználásával

DSC_1979.jpg

Kártyák

Jap ji - Gurmukhi nyelven

Ima – angolul

Mantrák - Gurmukhiban

Shabad – Gurmukhiban

(+ hang)

yoga in prisons borító.png

Jóga a börtönökben

E-könyv

Interjú KJ tanárokkal: valós betekintést nyújt arra, hogy a KJ hogyan tudja támogatni a fogvatartottakat, és a tanárok milyen tapasztalatokat szereztek a börtönökben.

PRODUCTS

MINDENT KÖSZÖNÖK

TESTIMONIAL

Tanáraim

gurudass%20kaur_edited.png

Gurudass Kaur

(USA)

karta%20_edited.png

Karta Singh

(Barcelóna)

Sat Sangat.jpeg

Sat Sangat

(Milánó)

ss%20_edited.png

Sadhana Singh

(Róma)

SHIV_edited.jpg

Shiv Charan Singh

(Portugália)

MY TEACHERS
DSC_1790.jpg

Képzéseim 

I. szint (Barcelona, Budapest, Madrid, Verona) 2015-2016

II. szint (Barcelona,  Ljubljana , Verona, Budapest, Truske, Stuttgart) 2016-2019

III. szint (PT) 2021-2023

Vezetés és siker (Ljubljana, Milano, Barcelona, Budapest) 2018

KRI workshopok (Madrid, Roma, Szicília, Milánó, Budapest) 2017-

KUNDALINI YOGA AND I

Interjú

a Feel Yoga tulajdonosa készített velem interjút 

Madrid - 2019

INTERVIEW
KUNDALINI BEYOND ADDICTIONS

Ajánlott könyvek

Sadhana Singh: From where you are to who you are

David Shannahoff Khalsa: Sacred Therapies

Dharma Singh Khalsa: Meditation as Medicine

Shiv Charan Singh: Let the numbers guide you

Júlia Gábor: Yoga in prisons

BOOKS
bottom of page