Ajánlások
Mind a Kundalini jóga, mind a kognitív metaprogramozás megdöbbentően átalakítja, és örök hatást gyakorol életünkre. Az alábbiakban olvashatsz az Ügyfelek tapasztalatairól:
A mi történetünk
FEDERICO ACUNA (vezérigazgató - USA) Az utam a kundalini gyakorláshoz Júlia tanáromnak és azoknak ajánlom, akik küzdenek és kétségbeesettek. A kundalini jógával való találkozásom életem legrosszabb rémálmával kezdődött. Egyik szeretett családtagom nagyon erőszakos és váratlan idegösszeomlást kapott. Egyik napról a másikra az a személy, akit valaha ismertem, valahogy más emberré vált, valakivé, akit korábban nem ismertem, és nem is láttam. Részletesebben nézve, inkább olyan volt, mint egy horrorfilm, amit akkoriban a családtagjaimmal együtt átéltünk, és amit senkinek sem kívánnék. Megoldást kerestünk a válságunkra, és szinte mindent kipróbáltunk, beleértve a neuro-biofeedbacket, pszichológusokat, pszichiátereket, táplálkozástudományt, integratív gyógyászatot és néhány más szokatlan módszert. Csalódásomra ezek a módszerek egyike sem működött. Alváshiányos lettem, és kétségbeesetten kerestem minden megoldást. A traumatikus epizódoktól való folyamatos félelem miatt elkezdtem észrevenni magamon a poszttraumás stressz szindróma tüneteit. Folyamatos keresgélésem során rábukkantam egy cikkre, amely azt állította, hogy a Kundalini Jóga nevű technikával mentális zavarokat lehet gyógyítani. Megpróbáltam meggyőzni a szerettemet, de nem volt hajlandó. Kíváncsi voltam, mi is az a Kundalini, vettem egy könyvet, és úgy döntöttem, kipróbálom. Miután néhányszor gyakoroltam csak a könyvvel és mindenféle útmutatás nélkül, elkezdtem észrevenni, hogy fizikai változások mennek végbe az agyamban. A félelmeim, a poszttraumás stressz szindrómám, a bonyolultnak tűnő egyszerű dolgok iránti apátiám eltűnt. Az agyam valahogy átstrukturálódott és működőképessé vált. Ha ezt egyedül is meg tudtam volna csinálni, mit kezdhetnék útmutatással? Érdemes megemlíteni, hogy ugyanakkor nagyon kaotikus és bántalmazó életet éltem alkohol és más drogok miatt, ami nem túl jó kombináció a családi válságomra. Ezután vettem egy jó könyvet az eBay-en a Kundaliniről egy Spanyolországban élő személytől. A könyv elveszett, és soha nem kaptam meg, de az a személy, akitől a könyvet kaptam, bemutatott Juliának, hogy segítsen a családi válságomon. Kiderült azonban, hogy ő is okleveles kundalini tanár. Megkérdeztem tőle, hogy tanítana-e, és beleegyezett. Elkezdtem minden nap órákra járni, amelyek során többnyire elveszettnek és zavarodottnak éreztem magam. Ennek ellenére jelentős hatást éreztem az agyamra és a személyiségemre. Két hónap gyakorlás után egy reggel úgy döntöttem, hogy nem iszom, és nem használok más drogokat sem, igen! Valahogy így, valahogy nem volt étvágyam hozzá. A szorongásom és a késztetésem, hogy stimulánsokkal nyugtassam magam, eltűnt, teljesen eltűnt. Csak hét hónapig gyakoroltam a kundalinit, és az életem 180 fokos fordulatot vett. Eddig a kundalini jobb kommunikátorrá tett a családommal, kevésbé reaktívvá, jobb családtaggá, koncentráltabbá és magabiztosabbá, valamint megfiatalodottabbá. Véleményem szerint a kundalini jóga az idegrendszer és az agy jógája. Elengedhetetlen, hogy legyen egy jó tanárom ahhoz, hogy bármit megtanuljak az életben. Számomra áldás, hogy Julia tanárként, barátként és az életem részeként van. A Kundalini iránti szeretete, a törődése és a mások iránti szeretete összehasonlíthatatlan és nehezen megtalálható. Annak ellenére, hogy Julia azt javasolta, hogy a mestertanáraitól tanuljunk, ő a legjobb és egyetlen tanár, akit valaha is ajánlanék. A részletekre való odafigyelése, az energiája és az órákon való részvétele egyedülálló. Nagyon ajánlom őt; nem fogsz csalódni. Remélem, a történetem inspirál, és fényt hoz azok sötétségébe, akik küzdenek, és nincs máshová menniük. Adj egy esélyt a Kundalininek; meglepődhetsz, hogy hová visz az út.
MELINDA SCHMIDT (DE) "Úgy döntöttem, hogy kilépek a komfortzónámból, és kihívás elé állítom magam a kundalinivel. Így hát részt vettem a 10 napos kundalini kihívásban Juliával. Nehéz időszak volt. 30 perc nem hosszú idő, DE ha egy bizonyos pozícióban kell maradnod, vagy kényelmetlen mozdulatokat kell végezned 22 percig, az egy örökkévalóságnak tűnik. Azt kell mondanom, hogy még ha sok pillanatban is azt súgta az eszem, hogy hagyjam abba ezt a baromságot, örülök, hogy megtettem és befejeztem. Megtanultam megnyugtatni az elmémet, és kapcsolatba lépni a gondolataimmal és a szívemmel. Rájöttem, hogy milyen gyakran fordul elő, hogy az eszem az utamban áll és blokkol, mert fél, és biztonságra van szüksége, és tudnia kell, mi a következő lépés. És ha nem, akkor azt hiszed, hogy megőrülsz. Egy dolgot elmondhatok neked, nem fogsz, csak menj át rajta, nézz szembe a félelemmel, és meglátod, mennyi mindenre vagy képes! Ha valami jót és kihívást akarsz tenni magadért, akkor próbáld ki a kundalini jógát Juliával. Ő egy csodálatos tanár, rengeteg empátiával és nagy szívvel."
ZITA DEMÉNY - (életvezetési coach HU) Amikor meditáció közben látod, hogy az érzelmeidet, mint egy csonthéjas gyümölcs magját, a külvilág felé mutatod, és közben a könnyeid nagyon-nagyon lassan összegyűlnek és lecsorognak az arcodon... és te ezt még csak nem is érzed... csak azt veszed észre, hogy nedves az arcod ...... Nos, ezt kaptam ebből a meditációból. Nagyon szépen köszönöm, Júlia! (Kundalini jóga Thesaraus - felvett meditációk gyűjteménye)
Dr. MÁTYUS JUDIT - (HU ügyvéd) A „nem vagyok elég jó” érzése áthatotta a mindennapi életem minden területét. Először nem is láttam, csak egy állandó perfekcionizmusra való törekvés volt mindenben, amit tettem. Egy ideig világos volt, hogy ez a lemez folyamatosan pörög. Tudom, látom. Több módszert is kipróbáltam, hogy megszabaduljak tőle. Sikertelenül. Utolsó kétségbeesett erőfeszítésem az volt, hogy pszichológust találjak. Az első, bemutatkozó találkozón azt mondta, hogy megszabadulni ettől a problémától, megoldani, elhagyni nagyon nehéz lesz, akár évekig tartó, nagyon fájdalmas terápiával járni. Körülbelül ekkor ismerkedtem meg a kundalini jógával. Sok fenntartással mentem az első órámra. Csak azért tettem ezt, mert két ember, akik nagyon hitelesek voltak számomra, elkezdte gyakorolni, és nagyon pozitívak voltak. Valójában a kundalini jóga rájuk gyakorolt hatását én is megtapasztaltam. Gábor Júlia csodálatos profizmusa és kedvessége segített abban, hogy gyakorlóvá váljak. Régóta próbálok rátérni a meditáció útjára, az elmém megnyugtatása nagy cél. Természetesen beiratkoztam az egyhetes meditációs tanfolyamra a meditáció 21 szakaszának első harmadáról, az "Én kristályosításáról". Magam sem hittem el, amikor a második meditáció után megszűnt a "nem vagyok elég jó" megjegyzés. Már nem ragadt a gondolataimhoz! Micsoda luxus! Micsoda boldogság! Nincsenek rá szavak! Azóta eltelt néhány hét. Persze, rajta van a "nem vagyok elég jó". De nem közvetlenül, hanem ravaszul, de elég látni, és már nem az enyém. Nagyon jó! Milyen nagyszerű ez! Csak hálát és köszönetet érzek! Ami még nagyon fontos: amikor például a csalódással küzdök, ezt újra meg tudom nézni, és újra el tudom végezni a meditációt rajta, mert ezek a meditációk szabadon elérhetőek számunkra. A tanfolyam elvégzése után tudatosult bennünk a problémák, és ott van az eszköz, a Júlia által közvetített meditáció! A mindennapjaim gyökeresen megváltoztak az alatt az egy hét alatt! Nagyon szépen köszönöm! (A Tudatosság Útja)
PAULINA POLKOWSKA - (ES fotós) "Juliára kognitív metaprogramozással foglalkozó személyt keresve találtam rá, találkoztam vele és elkezdtem vele dolgozni. Elmondhatom, hogy mindössze 2 hónap alatt ez az egyik legjobb dolog volt, ami történhetett velem. Számomra már az első alkalom is egyfajta "csoda" volt; neki köszönhetően sikerült lezárnom életem legnehezebb gyászát, amelyet egy bántalmazó kapcsolatból való kilépés okozott, és amely hónapokig tartott, és az erőfeszítések és más típusú segítség/terápia ellenére sem zárult le, és a poszttraumás stressz számos tünete maradt meg bennem. A mai napig nem tudom elmagyarázni, mennyire felszabadító és gyógyító volt, de az első ülés során végre képes voltam elengedni, megbocsátani, elfogadni és szabad lenni. Attól kezdve más problémákkal is foglalkoztunk az életemben, és minden nagyszerű felismerés, változás volt, és nagyon gyorsan történt (és korábban mindenféle hosszú terápián vettem részt, de ez semmihez sem hasonlítható), a munkától/hivatástól kezdve az étkezési zavarokon át a kapcsolatokig, az önszeretetig stb. A kognitívon kívül... metaprogramozás, utunk felénél, az eredmények által felbátorítva és Júlia javaslatának köszönhetően, elvégeztem egy 40 napos Kundalini meditációs programot étkezési zavarok kezelésére (amelyet úgy döntöttem, hogy a mai napig folytatok), ami sokkal több volt, mint amit a cím sugall - úgy érzem, sok traumától és űrtől megszabadultam, a szorongás eltűnt az életemből, és most először érzek tartós nyugalmat és békét, ami nem kívülről fakad, hanem egy valódi belső folyamatból. A kísérete mindenkor szerető, közeli, meleg és professzionális - tudja, hogyan kell a másikat a dolgokon túl látni, ítélkezés nélkül, mindig nagyon kényelmesen éreztem magam mellette. Miután évekig különböző típusú terápiákon, rövideken és hosszúakon egyaránt, mindenféle eredményekkel, elmondhatom, hogy mind a kognitív metaprogramozás, Júliához hasonlóan, olyan volt, mintha megtaláltam volna "azt", ami hiányzott ahhoz, hogy elkezdhessek jól lenni az életemben, és hatékonyan begyógyítsam a nagyon régi sebeket, amelyek sok jó dolgot akadályoztak az életemben, és boldogabb vagyok magammal. Bárkinek ajánlanám, aki fontos nekem, aki nehéz időkön megy keresztül, vagy segítségre szorul. nagyon mély problémákon dolgoznak, vagy javítják az életminőségüket, és valóban belülről változnak. Köszönöm, köszönöm, köszönöm."
Dr. ROBERT HEJJA Vállalkozó, a Káli Art Inn HU tulajdonosa A legcsodálatosabb élményem volt Juliával és a kognitív metaprogramozási módszerének alkalmazási módjával. A gyermekkori sebek annyira felszínre törtek bennem, hogy a foglalkozás alatt végig könnyekben törtem ki. Szakmailag támogatott a folyamat során, és egy felszabadulási technikát adott, hogy magam mögött hagyjam ezeket a tapasztalatokat és félelmeket. Nagy KÖSZÖNET neki!
DR. MEZEI ROBERT (ügyvéd HU) A lényeg az, hogy számomra a divatos szó az „evészavar” volt, de én valami mást kaptam, sokkal többet. Leginkább a bemelegítő gyakorlatoknál éreztem, de mindig a gyökércsakra zárásával, hogy az energia elkezd felfelé áramlani a második csakrából, és a csakra elkezd tisztulni. Ezt egyre közvetlenebbül éreztem a gyakorlás során, és mostanra teljesen kitisztult. Ennek nagy jelentősége van abban, hogy: Az alhasam nem feszül, nem érzem magam folyamatosan puffadtnak; Nincs étkezés utáni ételkómám, ami számomra a teljes energiavesztést jelentette; és ami még fontosabb Már nem éreztem állandó feszültséget az alhasamban, ami miatt nem volt elég helyem a rendes légzéshez, ami az asztmámat okozta. Néhány nappal ezelőtt felső légúti fertőzést kaptam. Ez korábban, – az asztmám miatt – szinte mindig kórházi kezelést igényelt, de legalább szteroid és/vagy antibiotikum kezelést. Két-három éve talán megúsztam volna egy hasonló fertőzést nélkülük, de ez nagyon komoly tudatosságot igényel (jóga, meditáció, alternatív gyógymódok, módszerek), ami inkább hetekig, mint napokig tart. Nem akarom most elkiabálni, de a 4. nap reggelére úgy érzem, sikerült túljutnom a betegségen anélkül, hogy különösebben stresszes lettem volna, és ami a legfontosabb, asztmás problémák nélkül. Ahogy a fenti, számomra életemet megváltoztató történetből is láthatjátok, nagyon örülök, hogy részese lehettem, és nagyon hálás vagyok mindannyiótoknak.
FEDERICO ACUNA (USA vezérigazgató) Békülj meg a múlttal: „A kognitív metaprogramozás új és váratlan élmény volt számomra. Képes voltam visszarepülni a múltba, újra örökül hagyni, hogy újra átélhessem a jó és traumatikus élményeimet. A traumatikus esetben sikerült lezárnom ezt a ciklust, vagy talán pozitívabb és konstruktívabb szemszögből látni, a jó oldalon pedig újra átélhettem azt az örömöt és biztonságot, amit ez a tapasztalat adott. Röviden azt mondanám, hogy a metaprogramozás fájdalmas pontokhoz vezetett az életemben, képes voltam ezt a tapasztalatot szűrni és átalakítani valami biztatóvá és pozitívvá.”
TARNAI ÁGNES (életvezetési tanácsadó BE) "A mélyreható belső utazások, a múltbeli sebek és traumák gyógyulása, a múltbeli döntések, reakciók és viselkedések új megértése, az új gondolkodásmódok és működésmódok kialakítása a Júliával folytatott metaprogramozási ülések néhány nagyon fontos előnye. Júlia ügyesen, együttérzéssel, mély megértéssel és intuícióval irányítja a folyamatot. Júlia figyel, hallja a fájdalmas pontokat, majd a bennem felbukkanó képekkel, érzésekkel és emlékekkel dolgozik, mélylégzéssel támogatva ezt a gyors és hatékony folyamatot. Minden ülés csodálatos élmény volt, és világosan megértettem, hogyan működöm, miért működöm így, és változást hozott abban, ahogyan az életemben lévő helyzetekre, emberekre és eseményekre tekintek. Ezek a mély gyógyulások szabadságot adnak nekem ahhoz, hogy másképp hozzak döntéseket, másképp válasszak, és teljesebbnek, erősebbnek és szuverénebbnek érezzem magam a saját életemben."
ANNUKKA LUKKARI (életvezetési tanácsadó, FI) "A hónap elején befejeztem egy 40 napos kundalini meditációs utat. A protokollt, amit csináltam, használják és bizonyítottan csökkenti a poszttraumás stressz szindróma (PTSD) tüneteit, alvását, stresszét, hangulatát, rugalmasságát és szorongását amerikai veteránoknál (kérlek, írj privát üzenetet, ha érdekelnek a referenciák). Ez egy 7 meditációból álló sorozat, ami összesen 61 percet vesz igénybe. Nem hangzik túl nehéznek, ugye? De ÚRISTEN, micsoda mentális ellenállással szembesültem!😅 Valójában az azonnali gondolatom, hogy "ezt nem tudom megtenni", ébresztette fel a kíváncsiságomat. Úgy gondoltam, ha létezik ilyen ellenállás, akkor valószínűleg van valami, amit fel kellene fedeznem, ezért úgy döntöttem, hogy kihívás elé állítom magam (egy olyan koncepciót, amit korábban soha nem értettem), és elindulok az úton. Az első nap után az elmém azt súgta, hogy "nincs mód arra, hogy ezt minden nap 40 napig csináljam", de miután rájöttem, hogyan tehetem a lehető legkényelmesebbé (a meditációkat két különböző részre osztva... részek, kedvenc háttérzene kiválasztása, a legkényelmesebb párna megtalálása, illóolajok használata és egy puha takaróba burkolózása) kiderült, hogy a gyakorlat sokkal gyorsabban beépült a napi rutinomba, mint azt valaha is vártam volna! Az utazás főbb tanulságai a következők voltak: 1. Rájöttem, hogy valóban van önfegyelmem 2. Megtanultam vigaszt találni a kellemetlenségekben 3. Jobb alvásminőség 4. Mentális tisztaság 5. Fizikai feszültség oldása, különösen a nyak és a csípő területén 6. Energetikai megtisztulás 7. A tudatalatti aktiválása (hozzáférés az információk "rejtett" archívumához álmokon keresztül) 8. A spirituális játékom fejlesztése Nagyon boldog és büszke vagyok magamra, hogy ezt megtettem, ez volt az egyik legjobb dolog, amit a személyes és spirituális fejlődésem és jólétem érdekében tettem régóta! ✨️🙏✨️ @almadeacoaching #meditáció #kundalini #kundalinijóga #ky #meditációsgyakorlat #meditáció #spiritualitás #spirituális #spirituálisutazás #spirituálisfejlődés #tudatosság #tudatosság #mentálegeszészség #mentálegeszészségtudatosság #pszichológia #holisztikusegészség #jóga #mentálegeszészségügyek #PTSD #depresszió #gyógyulás #energia #energiagyógyítás #testmunka #szorongás #béke #nyugalom #jólét #egészség
MAGDA JASTRZEBSKA (kreatív producer, PL) Juliával kognitív metaprogramozáson keresztül ismerkedtem meg. Ez egy nagyon professzionális és gyengéd módja a segítségnyújtásnak és a közös gyógyulási folyamatnak. Mindig öröm Juliával dolgozni.
HORVÁTH OTILIA (HU rendőr) "Amikor először volt egy meta-ülésünk Juliával, fogalmam sem volt, mi fog történni. Még nem sokat hallottam erről, de nagyon kíváncsi voltam! A hihetetlen empátia, az elfogadás - és maga a varázslat. Amikor hatalmas könnyedséggel dolgoztunk együtt, gyorsan haladtunk előre, és egyszerűen feloldottuk a lelkem mélyén megbúvó tudatalatti félelmeket, amelyeket valószínűleg évek óta hordoztam. Hatalmas lépéseket tettem az elfogadás, a megnyílás, a kitáguláshoz... A megnyugvás felé. A nyugalom felé. Nem tudok elég hálás lenni! Nagyon szépen köszönöm!"
TEG SUNDER (HU vezérigazgató) "Őszintén hálás vagyok ezért a protokollért. Főleg a kíváncsiság vezetett a csoportban való részvételhez, de váratlan pozitív hatásokat tapasztalok az életemben és az étkezésemben. Egyrészt az érzékelésem sokkal finomabbá vált. Olyan finom rezgéseket és energiákat tapasztalok, amelyeket korábban nem. Másrészt tudat alatt figyelek arra, hogy mit, mikor és hogyan eszem és iszom, olyan módon, ami meglepő számomra. Korábban semmi gondom nem volt pár pohár borral. A jelenlegi helyzet az, hogy elkezdtem odafigyelni arra, hogy lassan egyek, ne habosra. Sokkal kevesebb étel is elég ahhoz, hogy jóllakottnak érezzem magam. A protokoll alatt elkezdtem tartózkodni a nagy esti étkezésektől. Este keveset vagy nagyon keveset eszem, aztán nyers zöldségeket. Nincs vágyam az alkoholra. A víz, a tea mindennek az íze, még a gyümölcslé sem ízlik. A csoda az, hogy mindezt nem tudatos figyelemmel, hanem természetes könnyedséggel értem el. A mantrák nagyon erős hatását, amelyeket énekeltem, különösen a 40 napos 3. harmadik trimeszterében éreztem. Megtisztított, felemelt, örömet adott a közös hallgatásnak és éneklésnek. Olyan érzés volt, mintha az elme kitágulna. Nagyon köszönöm a 40 napnyi önzetlen jelenlétet, a folyamatos támogatást.
MARIANN FORRAI (banki szektor, pénzügyi vezető, HU): „Számomra ez (40 napos ganpati krija) egy meglepően hatékony, fizikailag könnyű és rövid gyakorlat. A nap végén végzem, mert segít megnyugodni, és sokkal könnyebb olyan témákat találnom, amelyeken dolgozni szeretnék. Valami mindig közbejön, még akkor is, ha nem akarom. Számomra ez nem katartikus krija, gyakran mentálisan nehéz, mert mindig a jelenben tart, de nagyon gyorsan eredményt hoz.”
HORVÁTH TÜNDE (ayurvédikus terapeuta HU) "A PTSD Protokoll többlépcsős meditációs sorozata egy valódi, mély belső utazásra hív. A gyakorlás első 7 napjában szerzett tapasztalataim (mind fizikai, mind mentális) intenzíven rávilágítottak életem azon területeire, amelyekkel foglalkoznom kell. Hiszem, hogy egy 40 napos kihívás során ezek a tisztulások csak fokozódni fognak, ezért melegen ajánlom mindenkinek, aki változatos és izgalmas meditációk révén szeretné felfedezni saját "ismeretlen" területeit. Bár időnként megrendítő és fájdalmas "utazás", a végeredmény lenyűgözően átalakító! Julia! Köszönöm a lehetőséget, hálás vagyok a professzionalizmusodért és az emberek iránti elkötelezettségedért!"