90 perces kundalini jógaóra, amely az idegrendszerre, az endokrin és a keringési rendszerre összpontosít. 
 
Minden órán fizikai, mentális és energetikai testünkön dolgozunk. 
 
A kundalini jóga a szögek jógája. Ez a tudatosság jógája. Ez a szív jógája.
 
 
 
Yogi Bhajan tanításait és a Mestereimmel megosztott tapasztalatokat tisztelve: Sadhana Singh, Shiv Charan Singh, Karta Singh, Gurudass Kaur, Sat Sangat Kaur, Simran Kaur és Guru Jiwan.